WELL WOMAN YOGA ONLINE- Преподавательский курс йога для женского здоровья Модуль 2- Тазовое дно - онлайн

Модуль Здоровье Таза

В этом модуле мы рассматриваем анатомию и физиологию тазовых органов в соответствии с функциями центральной нервной системы и балансом гормонов. Йога может помочь женщинам уменьшить привычный наклон таза, кпереди или кзади, что ведет к целому ряду преимуществ: комфорт в пояснице, улучшение функции органов, облегчение менструации. Более нейтральное выравнивание таза и позвоночника влияет на крестцово-поясничный комплекс, оказывая положительное влияние на все системы организма. Детальный взгляд на связки, которые прикрепляют мышцы тазового дна к костям таза, даст участникам курса новое понимание микродвижений в йоге Бёрслайт, которые создают стабильность и силу, защищая репродуктивные органы женщин. Модуль объединяет аспекты, не охваченные ранее в дипломном курсе по Перенатальной йоге Бёрслайт и в краткосрочных курсах. Женский таз, в отличие от мужского, играет центральную роль в эмоциональном и умственном благополучии женщины. Избранные практики йоги могут помочь женщинам улучшить функционирование таза и исцелить травмы таза благодаря пониманию компонентов гормонального баланса в каждый момент жизни женщины. Мы рассматриваем распространенные патологии тазовых органов (тазовые боли, проблемы с нижним отделом позвоночника, кисты и опухоли, рак репродуктивной системы) и проблемы тазового дна (выпадение органов, особенности интимных ощущений) и предлагаем практики в целостной перспективе. Йога, которую преподают с терапевтической точки зрения, не является панацеей, но она может облегчить страдания и внести столь необходимые материальные и энергетические дополнения к биомедицинским методам лечения.

Таз - это вместилище Хары, жизненной силы, и йога может помочь каждой женщине получить доступ к Пране в области таза, универсальной энергии, независимо от препятствий на ее жизненном пути.



Дипломный модуль 2 по Йоге ВеллВуман преподается совместно Франсуазой Фридман и Белиндой Стейплхерст. Франсуаза создала Йогу ВеллВуман в Лондоне в 1990-х годах, а Белинда - одна из самых опытных тьюторов Бёрслайт, специализирующаяся на йоге женского для здоровья.

Женская йога - структура курса
В программу курса женской йоги входит преподавание специальных восстанавливающих поз и плавных динамических практик, а также терапевтических микро-движений, специально разработанных для положительного воздействия на нейроэндокринную и репродуктивную систему. Асаны и движение, пранаяма, расслабление, мудры и мантры – сочетание этих элементов обеспечивает оптимальный тонус области таза, улучшает общее самочувствие, нормализует гормональный баланс при подготовке к зачатию, после родов и во время менопаузы.

Содержание курса йоги основано на большом опыте преподавания и терапевтического применения йоги для женского здоровья и женской репродуктивной системы. Практики, представленные на курсе, основаны на классических текстах йоги и объединяют в себе труды восточных и западных целителей и учителей. Данный преподавательский семинар по йоге предлагает практические возможности для проведения занятий по Йоге для женского здоровья, независимо от состояния, возраста и жизненной ситуации женщины. Йога-терапия на курсе напрямую связана со знаниями анатомии, для облегчения понимания которой используются визуальные материалы и практические демонстрации. Участникам предлагаются различные проверенные на опыте способы удовлетворения индивидуальных потребностей каждой женщины в доброжелательной атмосфере небольшой группы

ЭТО КУРС ЯВЛЯЕТСЯ МОДУЛЕМ 2 КУРСА ЙОГА ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Йога для Женского здоровья - 4 модуля онлайн :
  • Основы йоги для женского здоровья , а также знания анатомии и физиологии с помощью наглядных пособий и практических упражнений, направленных на развитие осознанности женского таза и мышечных цепочек
  • релаксационные техники, восстановительные позы, адаптации поз и способы дыхания в позах;
  • способы применения йоги для улучшения гормонального баланса в целом и в частности при заболеваниях, связанных с менструальным циклом;
  • изучение физических расстройств, связанных с деторождением: слабое тазовое дно и стрессовое недержание мочи, проблемы с рубцами, пролапсы, усталость ;
  • йога в период пре- и пери-менопаузы с точки зрения холистического подхода.


Сохраняя преемственность с Перинатальной йогой, йога для женского здоровья Birthlight помогает женщинам справиться с распространенными недомоганиями до и после рождения детей и активно улучшить свою жизненную силу. Преподаватели обучаются тому, как поддерживать женщин с помощью терапевтической йоги, интегрированной в повседневную жизнь на любой стадии репродуктивного цикла и вне его. Хорошее самочувствие, жизнь с лёгкостью и радостью, исцеление - как чудо, но не покрыто тайной: путь практики в инклюзивном дружеском кругу открывает возможности.

Преподаватели женской йоги Well Woman проводят групповые занятия и индивидуальные, общие или специализированные, тематические по своему выбору после завершения 4-х модулей обучения. Студенты могут начать с трёх основных модулей или могут начать с тематических модулей как отдельных курсов и затем принять решение о прохождении полного обучения.

В идеале дипломная работа должна быть завершена в течение 2 лет.

Три обязательных модуля передают участникам принципы и практические техники, которые помогут им поддерживать здоровые телесные паттерны у всех женщин, независимо от возраста, состояния здоровья, физической подготовки или жизненного пути. Хорошее самочувствие начинается с сильных и гибких мышц на основе здорового выравнивания позвоночника: и это лежит в основе нашего преподавания относительно нервной системы и эндокринных желез. Практики йоги, способствующие восстановлению гормонального баланса и регуляции менструального цикла до и после родов, представлены с объяснениями с точки зрения современных знаний анатомии йоги и принципов йога-терапии, в сочетании с Аюрведой и биомедицинским подходом. Курс включает участие опытных практикующих Аюрведических терапевтов и преподавателей. Широкий спектр практик йоги предлагается для поддержки женщин в годы пре-, пери- и пост-менопаузы, с различными адаптированными вариантами, которые делают их доступными для всех женщин и применимыми в повседневной жизни. Курс включает практики йоги, которые способствуют восстановлению после операций, особенно после гистерэктомии и женских видов онкологии. (1 модуль – вводный, 2 модуль – тазовое дно 3 модуль – менструации)

4модуль на выбор (из 3 опциональных курсов) направлен на воссоздание женского тела и личности в рамках трансформаций, происходящих в их репродуктивном и жизненном цикле. Три варианта включают в себя:

*
Йога для зачатия – физическая и эмоциональная поддержка женщин на их пути к зачатию, в какой бы форме оно не происходило, в том числе оплодотворение с помощью медицинских репродуктивных технологий.

*
Исцеление после беременности и родов для длительного благополучия – йога для исцеления длительных постнатальных проблем, как физических, так и психологических. Затрагиваются различные аспекты начиная от восстановления тазового дна, исцеления неразрешенных проблем, связанных с родами, таких как диастаз прямых мышц живота или пролапс, и до исцеления после потерь беременности, родовой травмы и последствий послеродовой депрессии. На этом курсе фокус внимания отличается от курса постнатальной йоги, но в них есть и общие темы.

*
Йога для менопаузы предлагает ресурсы для поддержки женщин в годы пре-менопаузы, на протяжении перименопаузы и для перехода к пост-менопаузе с опорой на практику йоги. Birthlight в рамках курса йоги для женского здоровья поддерживает биомедицинское лечение при менопаузе, альтернативное немедикаментозное лечение и любые комбинации этих методов, поддерживая право каждой женщины на свой собственный выбор.




Как записаться. Как оценивается курс. Какая квалификация присваивается на данном курсе
Данный курс оценивается в процессе практической части, а также по курсовой работе (пишется после модуля 3 ) . и после модуля 4




При успешном окончании модуля а студенты получают Сертификат участника, который дает им право вести групповые или индивидуальные занятия по Йоге для женского здоровья. Для получения полной квлификации по Йоге для женского здоровья необходимо пройти 4 модуля
Франсуаза Фридман - статья Йога для Фертильности
как с вами можно связаться
какие направления вас интересуют?
Made on
Tilda