преподавательский курс
йога для женского здоровья
(Well Woman Yoga)

Данный курс разработан для йога-терапевтов и опытных преподавателей йоги (минимальный опыт преподавания 2 года). Участие других практикующих медицинских работников, желающих получить специализацию в применении йоги для женского репродуктивного здоровья на групповых или индивидуальных занятиях, рассматривается в индивидуальном порядке. Йога для женского здоровья положительно воздействует на физиологический и психологический уровни одновременно. Цель Birthlight – в расширении «спирали радости» не только в контексте материнства, но и на каждом жизненном этапе женщины вне зависимости от того, являются они матерями или нет. Йога обладает ценнейшими инструментами, позволяющими женщине трансформировать свою жизнь, работая над процессами, протекающими в сознании и подсознании через простые телесно-ориентированные практики .

Женская йога - структура курса
В программу курса женской йоги входит преподавание специальных восстанавливающих поз и плавных динамических практик, а также терапевтических микро-движений, специально разработанных для положительного воздействия на нейроэндокринную и репродуктивную систему. Асаны и движение, пранаяма, расслабление, мудры и мантры – сочетание этих элементов обеспечивает оптимальный тонус области таза, улучшает общее самочувствие, нормализует гормональный баланс при подготовке к зачатию, после родов и во время менопаузы.

Содержание курса йоги основано на большом опыте преподавания и терапевтического применения йоги для женского здоровья и женской репродуктивной системы. Практики, представленные на курсе, основаны на классических текстах йоги и объединяют в себе труды восточных и западных целителей и учителей. Данный преподавательский семинар по йоге предлагает практические возможности для проведения занятий по Йоге для женского здоровья, независимо от состояния, возраста и жизненной ситуации женщины. Йога-терапия на курсе напрямую связана со знаниями анатомии, для облегчения понимания которой используются визуальные материалы и практические демонстрации. Участникам предлагаются различные проверенные на опыте способы удовлетворения индивидуальных потребностей каждой женщины в доброжелательной атмосфере небольшой группы

Данный дипломный курс разделен на 2 части как и все курсы Birthlight. Часть 1 – Основной курс и Часть 2 – завершение Диплома.

Йога для Женского здоровья Часть 1 - это 4-х дневный интенсивный курс, который охватывает темы:
  • Основы йоги для женского здоровья , а также знания анатомии и физиологии с помощью наглядных пособий и практических упражнений, направленных на развитие осознанности женского таза и мышечных цепочек
  • релаксационные техники, восстановительные позы, адаптации поз и способы дыхания в позах;
  • способы применения йоги для улучшения гормонального баланса в целом и в частности при заболеваниях, связанных с менструальным циклом;
  • изучение физических расстройств, связанных с деторождением: слабое тазовое дно и стрессовое недержание мочи, проблемы с рубцами, пролапсы, усталость ;
  • йога в период пре- и пери-менопаузы с точки зрения холистического подхода.


Предлагаются практики, доступные для женщин, не имеющих опыта занятий йогой, а также терапевтические адаптации для опытных практиков йоги. Обсуждаются такие важные для женской йоги темы, как : менструальные циклы и их нарушения, вопросы бесплодия, долгосрочные последствия деторождения и менопауза, важность укрепления мышц таза.

Курс особенно тщательно покрывает вопрос практической терапии всех эмоциональных аспектов посредством тонкой осознанности физического тела.

Такая терапия может использоваться в качестве дополнения к биомедицинскому лечению или значительно улучшить качество жизни женщины.

Темы курса постоянно обновляются и дополняются.

2-я часть курса Женская йога - два дня
предназначена для студентов, успешно прошедших часть 1, а также ко второй части курса допускаются акушерки, работники центров по подготовке к родам и т.д., имеющие дипломы по перинатальной йоге.

Темы курса:

  • Особенности женского тела, женских циклов, женского репродуктивного здоровья. Создание безопасной и эффективной йога-терапии для женщин с небольшим опытом йоги или его отсутствием
  • Концепция и практика расслабленного стречинга, осознанность тела , использование гравитации, сопротивления. Применение микродвижений;
  • Классические поза йоги для улучшения женского здоровья, адаптация поз
  • Различные элементы йоги и женская эндокринная система;
  • Восстанавливающие позы йоги, философия глубокого осознанного дыхания , различные техники дыхания для женского здоровья.

* Как и в других курсах Birthlight, данный дипломный курс объединяет в себе теорию (детальную проработку анатомии и физиологии, нейро-эндокринологии, избранные тексты по классической йоге, Тантре и Аюрведе) с оригинальными и эффективными адаптированными в терапевтических целях практиками йоги, протестированными в течение тридцати лет непрерывного преподавания
Как записаться. Как оценивается курс. Какая квалификация присваивается на данном курсе
Данный курс оценивается в процессе практической части, а также по курсовой работе, которая состоит из двух исследований (группового или индивидуального), письменного задания, рецензии на книгу или DVD и отчета о самостоятельном обучении. Для написания курсовой работы участникам предлагается выбрать одну из тем, рассматриваемых в течение первой части курса




При успешном окончании 1 и 2 части курса студенты получают Сертификат Birthlight по Йоге для женского здоровья, который дает им право вести групповые или индивидуальные занятия по Йоге для женского здоровья. Сертификат по Йоге для женского здоровья выдается на основании выполненной курсовой работы, а также итоговой практики на 2-ой части курса. Сертификат является полной квалификацией, признанной в профессиональной сфере.
как с вами можно связаться
какие направления вас интересуют?
Made on
Tilda